专门挑选出来进行集中隔离，并不等同于旅行度假，要是带的东西有所差错，或者同样的物品带少了，都极有可能导致日子变得艰难困苦。方舱那儿其实并不缺少基础物资，所缺少的是那种能够让你处于舒服自在状态的私人物品。待在家里面进行隔离的时候囤货，也绝不是像抢菜那样简单去做的事，而是要依照人头数量，仔细算清楚每一天需要消耗多少水，多少米，多少纸。下面呈现的这两份清单，其中的每一条内容，可都是那些有过亲身经历的人曾经踩过的坑啊。
突然要去方舱先抓关键
接收到转运通知常常仅有半小时用于收拾物品，在这个时候不要去翻箱倒柜，最为关键重要的是三类物品，分别是药品、充电器以及证件。在2022年上海疫情的那段时期里，有不少患有糖尿病的患者由于仅仅携带了一周所需的胰岛素，之后在舱内急切地去联系亲友进行物品闪送。只要是那些需要长期服用的降压药、抗排异药以及甲状腺素，最少要准备够14天的剂量。身份证、医保卡放置在随身的小包当中，不要把它们塞到行李箱的底部。
除去保命物资之外，其次即是贴身使用的消耗品。方舱所发放的牙刷跟毛巾，虽数量足够但未必能让人用得顺手。在2022年之时的广州琶洲方舱，志愿者每日均需去派发几千份洗漱包，其中棉柔巾常常会出现断货的情况。自行携带一卷抽纸、一包湿厕纸以及两条一次性内裤，头两天便无需去求助他人。女性对于经期用品，要按照平时两倍的量来携带，因为心理压力可能会致使周期出现紊乱。
衣服鞋子只求舒服不添乱
方舱之中，没人会关注你身着何种衣物，仅仅在意你咳嗽的状况以及能否入眠。带上两套旧睡衣，即便穿完便直接丢弃，也不会心生疼惜之感。2021年南京禄口机场出现疫情之际，8月踏入方舱者心生懊悔，后悔未曾携上薄长袖，因舱内空调制冷强劲，仅着短袖实难承受。北方秋冬时分的隔离点，虽具备暖气条件，然而在室外进行核酸检测排队之时，一件冲锋衣相较羽绒服而言，更为实用。
选拖鞋得选那种能进淋浴间的，因为棉拖沾了水之后会又冷而且又难弄干。按一天一条来算一次性内裤，14天那就需要14条，在电商平台20块钱就能买到一打。袜子要多带上三双，洗完之后晾在床头的晾衣绳上面，得两天才能彻底干。皮鞋、衬衫还有牛仔裤都别带，放置起来会占地方并且完全用不上。
打发时间的装备别指望网路
2022年香港青衣方舱里，方舱WiFi只要人一增多就卡顿，并且4G信号同样时而良好时而差劲，在几千人同时处于在线状态时，就连晚上微信语音都会断断续续，此时一本纸质书会比iPad更具作用，去挑选平时难以阅读进去的厚书，到隔离结束时还能够看完其中三分之一，要把switch、kindle提前充足电，充电宝带上2万毫安则足够可供全家使用。
入眠较浅之人，务必要自行携带眼罩。方舱所发的遮光眼罩为均码规格，勒着耳朵且还漏光。需自行购置真丝材质的，侧躺时不会压迫脸部。枕头带上有记忆棉的U型枕便可，充气枕过于柔软，睡醒后脖子会僵硬。若有条件可带上一根弹力带，每日拉伸十几下，不然躺两周下来肌肉都会松弛了。
居家隔离先算清三笔账
得了封控通知别着急赶忙径直冲入超市，先要立马开启手机去查看电费的余额。就在2022年长春实施封控之际，存在一些人由于欠费仅仅十几元，在夜里遭遇断电致使挨冻了一整个晚上。燃气费也是同样的道理，电磁炉虽能够用来炒菜，然而火锅终究还是必须得借助明火才行。对于三口之家而言，14天最少要用15度电，到了冬天取暖用电则会翻倍。
最容易造成浪费的当属食物囤积，要谨记“先进先出”方针。最先食用叶菜，必须在三天内吃完，接着再食用茄果类，这类能存放一周，根茎类跟冷冻蔬菜留存至最后。2022年，西安有位主妇于业主群分享经验，将买来的芹菜、菠菜焯水并挤干后进行分装冷冻，一直能吃到最后一天且不会腐烂。
按人按天算好再下单
那种不是需要扛着的十斤装大米，成年人一天作为主食所消耗的量大概是250克，如此算来14天消耗的量也就是3.5公斤，所以五公斤小袋装是恰好合适的，而且采用真空包装就不会生虫。牛奶按照每人每天需要300毫升来计算，那么14天所需的量就是4.2升，要有两箱共24盒每盒250毫升的牛奶才刚好够一个人饮用，要是三口之家的话就得准备六箱。
别把冻肉整块扔冰箱！买回来后，按照一顿的量，切成丝或者片，用保鲜膜包平整后冷冻，这样解冻快，而且不会串味。2022年深圳卫健委公众号曾教过这个方法，评论区有人说以前解冻一大块后又冻回去，结果肉变得很柴。鸡蛋冷藏能放一个多月，但是别洗，洗了反而容易坏掉。
耐储存物资多备不占事
干香菇呀那木耳以及腐竹这类干货，200克就能够泡出一大碗。2021年厦门出现疫情期间，封控区的物资包常常配着脱水蔬菜包，给煮面的时候扔进去一把就会有绿叶菜。午餐肉哟那火腿肠得选独立的小包装，开封之后两天之内必须要吃完，大罐的反倒容易坏掉。
女性卫生用品依照两周期进行备货，情绪处于紧张状况会致使经期出现提前或者推后的情况，所以护垫以及卫生巾都要再多购买两包，宠物粮不要仅仅只关注猫粮和狗粮，猫砂按照每日消耗一公斤来计算，14公斤的一大袋是最低限度，在2022年北京朝阳区有住户隔离到第十天的时候猫砂宣告告急，社区志愿者穿着防护服送去了三次才满足需求。
慢性病的药物，需提前两周向社区进行报备，用于治疗的胰岛素、降压药以及哮喘喷雾这些是不能中断的，社区卫生服务中心能够代开此类药物，不过要提前三天提出申请，创可贴、碘伏棉签还有体温计应放置在玄关的抽屉里面，要是万一出现划伤的情况，那么就不用去翻箱倒柜地寻找了。
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